Занятия бодифлекс

Занятия бодифлекс

В КЛУБЕ ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ БОДИФЛЕКС:

Бодифлекс – это на сегодняшний день самая популярная гимнастика для похудения.

Бодифлекс представляет собой сплав изотонических и растягивающих упражнений в сочетании со специальным пятиэтапным дыханием.

Главный принцип Бодифлекс прост: особое дыхание позволяет обогатить кислородом именно те мышцы, которые работают в данный момент за счет физических упражнений. Поэтому в организме происходит стремительное окисление жира, и человек очень быстро худеет.

Преимущества БОДИФЛЕКС:

  • первые результаты у занимающихся появляются в считанные дни
  • жир занимает в 2,7 раза больше вашего объема тела, чем мышцы
  • соответственно, сжигая жир при помощи бодифлекс, значительно уменьшаются объемы, особенно в области талии. Обмен веществ ускоряется в несколько раз, снижение веса происходит плавно, естественно и именно за счет жировой прослойки
  • нормализуется отток желчи и состояние печени; активизируются функции поджелудочной железы
  • нормализуется деятельность сердечно-сосудистой и кровеносной системы
  • происходит укрепление внешних крупных мышц, подтягивается диафрагма, массируются органы пищеварения, тем самым улучшается перистальтика кишечника и усвоение пищи. Механическое воздействие на стенки желудка позволяет уменьшить его в объеме, и насыщение наступает гораздо быстрее
  • укрепляются и растягиваются все крупные мышцы тела, которые и отвечают за красоту женской фигуры. Позы просты и естественны
  • помогает избавиться от двойного подбородка, сократить количество морщин и укрепить овал лица
  • корректируются проблемные зоны — уменьшаются «галифе», заметно подтягиваются ягодицы — сокращаются внешние проявления целлюлита, уменьшаются объемы, при этом сохраняется и даже повышается упругость кожи
  • заряжает энергией на целый день и повышает как умственную, так и физическую работоспособность за счет увеличения интенсивности питания мозга кислородом
  • не только помогает сбросить вес, но и позволяет с минимальным риском для здоровья отказаться от курения и очистить легкие в максимально короткие сроки
  • укрепляются мышцы спины, тем самым формируется правильная осанка
  • укрепляется центральная нервная система, появляется устойчивость против стрессовых воздействий на организм
  • противопоказания: в период обострения — гипертония , сердечная недостаточность, аритмия; высокая степень близорукости, любой срок беременности, другие хронические заболевания